2018年5月6日(日)月1はだしスクールオープンクラス開催しました!

こんにちは!

はだしスクールです。

今日の月1はだしスクール(オープンクラス)は、ふくっぱビーチでのトレーニングでした。

最初のトレーニングでは、すばやく反応して、どこに何があるのかを認知して目的地まで走り、到達するというサッカーにとても重要なトレーニングをしました。

次に行ったトレーニングでは、腕や背中、お尻を上手に使いながらボールをボールを守ったり、奪ったりするトレーニングを行いました。

最初はすぐにボールを奪われてしまったり、相手に体を入れられてしまったりしてしまいましたが1回目よりも2回目。2回目よりも3回目と回数を重ねていくうちにコツを掴み上手にできるようになってきました。

障害物シュートではくぐったり、跳んだり、ジグザグに走ったり、サッカーに必要ないろいろな動きをいれながら最後はシュートをするトレーニングを行いました。

色々な動きの感覚や刺激をいれることでサッカー上達に必要な体の基礎ができてきます。

またみんなでがんばろう!

コーチからのメッセージ

りょうすけコーチより

技術を発揮するためには技術を発揮するための体が必要になってきます。

運動能力と基礎体力が向上することでジュニア年代で身につけたい技術の習得にもつながりやすいです。

色々な動きをして色々な体験をしてまた楽しく、はだしスクールでボールを蹴ろう。

今日も楽しい時間をありがとう!

LINE@月1はだしスクール

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